mgr Adam Nowacki – trener przygotowania motorycznego i diagnosta ruchu

Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, z tytułem magistra na kierunku „SPORT”. Skończyłem 5-letnią specjalizację trenerską z zakresu treningu przygotowania motorycznego, treningu siłowego oraz dwuletnią specjalizacje z zakresu diagnostyki sportowej i analizy funkcjonowania narządu ruchu.

Często w swojej pracy treningowej korzystam z wiedzy i doświadczenia z obszaru fizjoterapii, diagnostyki i treningu sportowego. Uważam, że skuteczny trening powinien opierać się na wszechstronnym podejściu — nie tylko na budowaniu siły, ale również na rozwijaniu ogólnej sprawności ruchowej i dbaniu o zdrowie fizyczne. Dlatego uzupełnianie wiedzy z wielu obszarów jest dla mnie kluczowe. Wiedzę i doświadczenie wykorzystuję w pracy indywidualnej i grupowej w ramach moich specjalizacji. Sprawdź zakres moich specjalizacji, czy jestem w stanie Ci pomóc.

Realizuje zlecenia dla klubów sportowych, placówek rehabilitacyjnych oraz klientów indywidualnych z zakresu biomechanicznej analizy ruchu. Do tego celu korzystam ze specjalistycznej aparatury pomiarowej (platform dynamometrycznych), aby jak najdokładniej przyjrzeć się pracy całego narządu ruchu, ocenić możliwości wysiłkowe oraz sprawność nerwowo-mięśniową, a także zdiagnozować przyczynę dolegliwości bólowych i wspomóc proces rehabilitacji.

Uważam, że każdy proces treningowy powinien być rzetelnie prowadzony i kontrolowany, a na końcu poddany obiektywnej ocenie. Będąc współodpowiedzialny za efekty treningu sportowego i rehabilitacji, kluczowym jest jakakolwiek forma kontroli bieżącej i okresowej efektów oraz adaptacji. Takie podejście wymaga zaufania do swoich działań, ale również pokory i mówienia „sprawdzam”. Ja pracuję na liczbach, a wyniki, które dostarczam na podstawie pomiarów biomechanicznych z wykorzystaniem platformy dynamometrycznej, pozwalają prowadzić kontrolę procesów treningowych, aby oceniać efektywność treningu, adaptacji i regeneracji. Krytyczna ocena subiektywnie wdrożonych działań przynosi rezultaty i często usprawnia proces treningowy i rehabilitacyjny, pomagając szybciej wrócić do sportu oraz pozbyć się ograniczeń i bólu